22. Article

Pamatprasmes individuālo sporta veidu vingrojumos un vingrinājumos: 22.1. vingrošanā un tai radniecīgajos sporta veidos: 22.1.1. izpilda akrobātisko vingrinājumu vienkāršas kombinācijas ar iepriekš apgūtajiem saistelementiem; 22.1.2. prot izpildīt ierindas mācību: pārkārtošanās, retošanās un slēgšanās kustībā; 22.1.3. izpilda aerobikas kombināciju pamatsoļus; 22.2. vieglatlētikā: 22.2.1. prot veikt dažāda garuma skriešanas distances un stafetes skrējienu maiņas zonā; 22.2.2. izpilda tāllēkšanu; 22.2.3. prot mest bumbiņu ar ieskrējienu; 22.3. slēpošanā: 22.3.1. prot pārvietoties distancē, izmantojot klasiskā stila soļus; 22.3.2. prot nobrauciena stājas, pagriezienus, bremzēšanas veidus; 22.3.3. prot soļot ar nūjām (nūjot) apvidū; 22.4. slidošanā - prot dažādus slidošanas veidus; 22.5. peldēšanā - prot peldēt kraulā uz krūtīm, kraulā uz muguras, brasā; 22.6. orientēšanās sportā: 22.6.1. nosaka virzienu un to kontrolē, pārvietojoties apvidū; 22.6.2. nosaka attālumu kartē un dabā; 22.6.3. prot veikt orientēšanās distanci, izmantojot līnijveida orientierus; 22.7. dejās: 22.7.1. izpilda nacionālās dejas pamatsoļus uz 16 taktīm; 22.7.2. izpilda pārī lēnā valša kvadrātu.